グループフィットネス
を体験してみる

そんな方におすすめなのが
「グループフィットネス」

1回30分の健康運動習慣

・グループで運動
1人じゃない環境なので続けやすい

・講師の指導のもと運動
やることが明確にわかり、ジムの何をやればいいかわからないという悩みも解消される

・やることが明確にわかる
効果も出やすい


楽しい環境でムリなく運動を続けれて、健康の維持ができる！
そんなグループフィットネスです。

  
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こんなお悩みは
グループフィットネスで解決！

  • 短時間で効率よく運動したい
  • 運動したいけれど、1人じゃなかなか続けられない
  • 最近自分の姿勢が気になる
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

特徴

・1回30分の短時間メニュー！でも効く！
・体が固くても問題なし
・重りを使わないから筋肉が大きくなりづらい
・仲間がいるから頑張れちゃう！
・個性豊かな先生がチームであなたを応援！

動画でわかるグループフィットネス

名古屋市内で開催中！

開催日時

日時
毎月第2水曜日 19:20～20:00
※最後のストレッチや片付け・着替え等を含めて20時まで
料金
・料金通常¥2,200(税込)
・早割¥1,500(税込)
※開催前月末までのご予約対象
場所
 リフレクトスタジオ今池EAST
(他の場所開催の場合もあり。お問合せください。)
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

講師プロフィール

AYA(アカデミー代表)

Instagram

ジュンナ

SHISEIトレーナー/ハピヨガフィットトレーナー
IHTA認定 ヨガインストラクター1級
パーソナルトレーナー
ボディケアセラピスト

KAORI

SHISEIトレーナー
ハピヨガフィットトレーナー
子ども6人＆孫4人のアラフィフパワフルばぁば

SAORI

SHISEIトレーナー
幼稚園教諭
保育士15年38歳。楽体使って体重そのまま見た目が変化‼️

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AZUSA

SHISEIトレーナー
ハピヨガフィットトレーナー
日本ｼﾛﾀﾞｰﾗ協会認定　ダーリスト®
未婚シングルマザー息子と高め愛ながらいきるAzusa

SAYARINKO

SHISEIトレーナー
ハピヨガフィットトレーナー
健康オタクさやりんこ

IZUHO

・SHISEIトレーナー
・ハピヨガフィットトレーナー
・ヨガインストラクター
・眼（アイ）リセットヨガ認定講師

・SSA関西新人類2023
フィットネスモデル部門 2位

YUMI

ハピヨガフィットトレーナー
理学療法士
ヨガインストラクター
食べても綺麗な姿勢作りSHISEIトレーナーのゆみです！

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初心者でも安心！

レッスンの流れ

STEP 1
ウォーミングアップ
まずは準備運動をして、どんな運動をするのか講師から説明いたします。しっかり効くように丁寧にサポートします！
STEP 2
30分間運動！
1の運動につき40秒間動き続けます。終わったら少し休憩を挟んで、次の運動を40秒間続けます。
6種類の運動を1セットとして、これを4セット行います！
STEP 3
お疲れ様でした！
ストレッチで体を伸ばしてクールダウン。お疲れ様でした！
STEP 3
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よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 持ち物は何が必要ですか？

    水分、動ける服装、スニーカー(会場により室内履きor外履きOK それぞれです。ご確認ください。)、お持ちの方は楽体

  • 支払い方法を教えてください。

    当日現金払いでお願い致します。

  • 子供と一緒に参加することはできますか？

    小学生から参加可能です。

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